Selain memiliki teman baru dan saling
bertukar fikiran dan pengalaman dengan sesama calon ibu ada banyak manfaat
program senam hamil yang patut diketahui oleh ibu hamil, yaitu :
-
Bagaimana cara
mengatasi keluhan selama hamil
1. Memilih
posisi tidur yang nyaman untuk ibu hamil
2. Menjaga
kesehatan tulang punggung
-
Mengetahui hal-hal yang
sering ditakuti seputar persalinan dan cara mengatasinya.
-
Cara menjaga keamanan
diri pada kehamilan trimester akhir.
-
Cara berkomunikasi
dengan pasangan dan dokter seputar kehamilan.
-
Tanda-tanda persalinan
1. Bagaimana
mengetahui cara-cara inpartu
2. Bagaimana
cara menghitung kontraksi (his)
3. Kapan
harus pergi kerumah sakit atau menghubungi bidan
-
Seputar proses
persalinan
1. Apa
yang terjadi pada setiap tahap persalinan (kala 1, kala 2, dst) dan bagaimana
menghadapinya.
2. Apa
yang perlu dilakukan suami selama persalinan berlangsung.
3. Memilih
metode persalinan
4. Komplikasi
apa yang dapat timbul, bagaimana cara mencegah dan cara mengatasinya.
5. Apa
yang dimaksud dengan seksio sesarea
-
Bagaimana cara
meredakan rasa nyeri inpartu secara medis dan non medis
-
Mengenai tenaga
penolong
1. Memberitahu
informasi mengenai dokter spesialis anak, dokter spesialis obstetri dan
ginekologi atau bidan
2. Informasi
mengenai kelompok pendukung ASI dan tenaga konsultan laktasi
3. Informasi
mengenai dokter spesialis yang dapat dihubungi untuk mengatasi masalah depresi
pasca partum
3 komentar:
selamat sore sis
klo boleh tau ada berapa macam gerakan dalam senam ibu hamil?
dan klo di surabaya toko yg menyediakan baju senam untuk ibu hamil itu dimana tempatnya?
makasih moga sukses
"Trims sis infonya Sangat Menarik
klo untuk ikut senam ibu hamil itu Bisa dilakukan sampai usia kandungan berapa bulan?
dan apakan ada saran khusus Untuk baju senam ibu hamil ?
Tolong Infonya sis"
wah manttap banget , penjelasanya lengkap mak..
btw saya jadi lebih paham nih tadi sempet baca2 di blog http://www.tanyadok.com/kesehatan/senam-hamil-untuk-persalinan-lancar ini juga sih , tapi sekarng lebih paham..
salam
sutopo blogger jogja
Posting Komentar